[国庆]<巴厘岛机票+5晚7日游>自营精致小包团,蓝梦岛出海(送海底漫步)海边国际五星,独栋泳池别墅,阿勇河漂流,悦榕庄下午茶,纯玩无购物

半自助游 编号210148580: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2017年12月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠
满意度 92%
出游人数:1387
点评人数:264
¥ 6238 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住龙8国际官网直营房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥1246.00起+¥416.00*12期,4种分期 介绍>>
12月狂惠立减400元/人
等3个促销
上海
71个城市可选

个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 全国>巴厘岛 > D2 阿勇河漂流>乌布皇宫>金巴兰海滩 > D3 蓝梦岛快艇全日出海游 > D4 全天自由活动 > D5 全天自由活动 > D6 海神庙-情人崖-悦榕庄下午茶-库塔逛街 > D7 巴厘岛>出发地
产品经理推荐
巴厘岛--“远离尘嚣的遗世天堂”
海边五星龙8国际官网直营,直面印度洋浩瀚美景
独栋VILLA,私密寂静,独享甜言蜜语
悦榕庄下午茶,鸟语花香中品味生活
蓝梦岛出海一日游,水上活动,想玩就玩
纯玩无购物,旅途无负担
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300元
每满5000元减300元(最多300元)
2017-11-28 - 2017-12-31
500元
每满3000元减500元(最多500元)
2017-10-25 - 2017-12-31
500元
每满1000元减100元(最多500元)
2017-08-09 - 2017-12-31
800元
每满8000元减800元(最多800元)
2017-12-12 - 2018-02-28
500元
每满1000元减100元(最多500元)
2017-12-11 - 2018-02-28
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优惠活动

立减优惠
活动名称:
12月狂惠立减400元/人
活动时间:
2017-11-30至2017-12-30
活动团期:
2017年12月:12日~15日
活动内容:
活动名称:12月狂惠立减400元/人
1、活动时间:2017年11月30日至2017年12月30日。
2、预订指定线路指定团期现金立减400元/人,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
3、儿童同行不享受该优惠政策。
4、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
5、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他优惠活动同享(旅游券除外)。6、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权。
支付优惠
活动名称:
途牛钱包支付立减
活动时间:
2017-08-03至2017-12-31
活动团期:
团期不限
活动内容:
1、首次开通途牛钱包支付,随机立减,最高立减100元,具体立减金额在收银台可见,可与其他订单优惠叠加;
2、若享受支付立减的订单发生退款,再次下单,不再享受立减活动。
支付优惠
活动名称:
工商银行信用卡【爱购周末、爱购全球】-APP端刷工银信用卡,笔笔有返现、最高赢免单
活动时间:
2017-11-28至2017-12-12
活动团期:
团期不限
活动内容:
活动时间:2017年11月28日至2017年12月12日
活动主题:爱购周末、爱购全球——APP端刷工银信用卡 笔笔有返现、最高赢免单
活动内容:
活动期间凡在途牛购买旅游产品,在途牛APP端支付时选择工商银行信用卡全额支付订单团款的客户,可参与支付笔笔返现、最高赢免单的劲爆活动!不与支付立减活动共享!门市支付、PC端支付不参加活动!
活动规则:
1、 限在途牛APP端支付的用户参与,PC、线下刷卡等形式不可参与本活动;
2、 限支付时选择“银行卡支付”方式的客户参与,支付宝、微信支付等其他支付方式不可参与本活动;
3、 返现金额为随机返现、最高返现金额为4999元,将于活动结束后T+3个工作日内发放至客户的途牛现金账户(可提现),以客户下单时的会员账号为返现账号;
4、本活动不与“爱购周末”立减优惠活动同享,参加了工银信用卡立减活动的客户不可参与本活动,免单的金额将发放至客户的途牛现金账户(可提现);
5、同一张工银信用卡,活动期间不论支付多少次,仅可享受返现1次。
6、参与支付返现活动的订单,不可申请退单操作;
7. 在法律允许的范围内,途牛旅游网可能对活动的规则/条款作出适当修改或调整。
8. 若您参与活动,视为同意以上活动规则,本次活动的最终解释权归途牛旅游网所有。

产品特色

产品概要

行程天数:7天6晚
目的地:巴厘岛
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

产品特色详情
撒花,撒花~~~~热烈庆祝巴厘岛即刻起免收签证费35美金,仅持有效护照即可前往如此美丽的海岛,心动不如行动~~~~
此线路所用航班为实时散客机票(实时计价,需持有效护照占位,请您在占位时限内支付,部分特价票不支持退改,亚航不含行李,敬请谅解 )
请点击“立即预订”查看航班详情---
-------------------------------此条产品为2 - 8人VIP精致小团,让您享受真正的私家包团-----------------------------
预订须知:
1、巴厘岛3晚海边国际五星龙8国际官网直营+2晚独栋泳池别墅住宿。
2、本产品为半自助行程,无领队,自由活动期间无车无导游,预定时请留意。
◆ 行程透明——行程自主研发,100%透明,明明白白出游。
◆ 优选龙8国际官网直营——巴厘岛龙8国际官网直营数不胜数,我们全力为您挑选。
◆ 蜜月布置——免费赠送1晚蜜月布置(需提前申请,花瓣浴或天鹅塔或果盘等简单布置,具体以实际安排为准)
◆ 全天服务——24小时400出游中电话,随时协助处理解决您旅途中的问题。
~~~~我们承诺全程不进购物店,进一个购物店前后至少搁置您60分钟的时间,也许购物团费会便宜点,但是您花钱出来玩的质量却大打折扣因此我们宁愿舍弃这点小小的诱惑,成全您的纯玩游~~~~
住宿:贴心安排2+3住宿形式,既享受传统海边龙8国际官网直营,又体验巴厘岛当地特色VILLA
3晚海边国际五星龙8国际官网直营
Melia Bali : 龙8国际官网直营坐落于nusa dua 区域,房型为melia guetsroom,房间内均有免费WIFI
  PS:一般情况下入住Melia bali龙8国际官网直营,如遇到旺季部分团期可调整到后边龙8国际官网直营(同级)。
Nusa Dua Beach : 龙8国际官网直营坐落于nusa dua 区域,房型为nusa dua beach deluxe room,房间内均有免费WIFI
Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali(无法加床) 龙8国际官网直营位于nusa dua 区域,房间内均有免费WIFI
Grand Aston Bali Beach Resort,龙8国际官网直营位于nusa dua 区域,房型 Deluxe Room 房间内均有免费WIFI
如遇旺季满房、包房换同级别龙8国际官网直营Ayodya ,Pan Pacific  ,Ramada Bintang
2晚独栋泳池别墅
seven angel :龙8国际官网直营坐落于在nusa dua 区域,房型为one bedroom villa ,房间内均有免费WIFI
le nixsun  :  龙8国际官网直营坐落于kuta 区域,房型为one bedroom villa ,房间内均有免费WIFI
transera grand kancana resort villas :龙8国际官网直营坐落于seminyak区域,房型为one bedroom villa ,房间内均有免费WIFI
如遇旺季满房、包房换同级别别墅 :
uppala umalas龙8国际官网直营坐落于 Kerobokan 区域 ,房型为one bedroom villa ,房间内均有免费WIFI
parigata duyung龙8国际官网直营坐落于sanur区域,房型为one bedroom villa ,房间内均有免费WIFI
the amasya villa龙8国际官网直营坐落于 seminyak区域,房型为one bedroom villa ,房间内均有免费WIFI
餐食:【悦榕庄下午茶】——龙8国际官网直营现代、清新,被郁郁葱葱的树林包围着,远离城市的喧嚣。
      【脏鸭餐】—— 脏鸭餐应该算是巴厘岛最有名的特色菜了,鸭子酥脆可口,是巴厘岛必吃的一道菜。
景点:海神庙,阿勇河漂流,乌布皇宫,乌鲁瓦图情人崖,蓝梦岛出海(每人一次海底漫步 ,如宇航员般带上重达40公斤的半透明头盔,下到海底一览美丽的海底世界,同时配上鱼食让各种大大小小的可爱鱼儿簇拥在周围争相抢食),经典景点一个不落
Q:此线路可以加床么?
A:本线路可以提供加床服务,但只能加床垫(无床架),特别是VILLA,多以大床为主,且加床后费用与团费一致。
Q:儿童价包含哪些?
A:年龄2~12周岁(不含)的不占床儿童可以按儿童价报名,占床与成人同价。包含往返机票(含税)、用餐

重要提示

亲爱的游客朋友们,您的巴厘岛之行有以下几处我们必须坦诚相告:
习俗:巴厘岛是个小费国家,如您在旅途过程中,对导游,司机,教练,龙8国际官网直营工作人员的服务感到满意,可以适当给点小费哦,金额自愿;
餐饮:一方水土养育一方人。巴厘岛的饮食以煎炸为主,且东南亚风味较重,如果饮食不合您的胃口,可以在茶余饭后之余,备点小点心哦;龙8国际官网直营:别墅VILLA是当地的一种特色的住宿形式,设施状况总体不如国际五星龙8国际官网直营,以体验特色为主;另因VILLA以求静谧,故地理位置较为偏僻;院中繁茂花草导致蚊虫较多,建议您可以自备防蚊水;
交通:巴厘岛是土地私有制,政府很难征用土地进行交通建设,故景点之间的路程较远,车途中,您可以欣赏窗外美景的同时打开WIFI伴侣,尽享网上冲浪乐趣
航班:如遇到天气原因,航空管制,跑道维修等原因造成航班延误,实属不可抗力,届时请各位保留好登机牌,如购买保险,回国后可向保险公司理赔,另导游会根据延误时间调整当地游览行程;请各位贵宾听从机场工作人员安排,切勿扰乱机场正常秩序,文明旅游,从我做起。

其他信息

点击欣赏精彩游记:http://bbs.tuniu.com/thread-168048-0.html。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 巴厘岛 巴厘岛 独栋泳池别墅: seven angel,le nixsun,transera grand kancana resort villas,uppala umalas,parigata duyung,the amasya villa 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 阿勇河漂流 - 乌布皇宫 - 金巴兰海滩 温馨提示
乌布皇宫
金巴兰
独栋泳池别墅: seven angel,le nixsun,transera grand kancana resort villas,uppala umalas,parigata duyung,the amasya villa 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 蓝梦岛快艇全日出海游 蓝梦岛出海 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 全天自由活动 全天自由活动 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 全天自由活动 全天自由活动 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第6天 海神庙-情人崖-悦榕庄下午茶-库塔逛街 海神庙
情人崖
悦榕庄下午茶
库塔海滩洋人街
飞机上 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第7天 巴厘岛 - 出发地 温馨的家

沿途景点:

第1天 全国、巴厘岛 第2天 阿勇河漂流、乌布皇宫、金巴兰海滩 第3天 蓝梦岛快艇全日出海游 第4天 全天自由活动 第5天 全天自由活动 第6天 海神庙-情人崖-悦榕庄下午茶-库塔逛街 第7天 巴厘岛、出发地
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  • 第1天
    • 巴厘岛
    • 独栋泳池别墅: seven angel,le nixsun,transera grand kancana resort villas,uppala umalas,parigata duyung,the amasya villa
  • 第2天
    • 温馨提示
    • 乌布皇宫
    • 金巴兰
    • 独栋泳池别墅: seven angel,le nixsun,transera grand kancana resort villas,uppala umalas,parigata duyung,the amasya villa
  • 第3天
    • 蓝梦岛出海
    • 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang
  • 第4天
    • 全天自由活动
    • 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang
  • 第5天
    • 全天自由活动
    • 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang
  • 第6天
    • 海神庙
    • 情人崖
    • 悦榕庄下午茶
    • 库塔海滩洋人街
    • 飞机上
  • 第7天
    • 温馨的家
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D1 第1天 全国 巴厘岛
景点 · 巴厘岛
根据您在预订过程中选择的航班情况(具体可在选择出发日期后点击“立刻预定”查看,具体航班时间以出团通知为准)飞机降落,终于来到了梦寐以求的度假圣地——巴厘岛。 巴厘岛最美丽的景色源自于各大星级龙8国际官网直营,一步一景,步步惊喜,在这里,您随意拿着相机,从任何角度,都可以拍出梦幻般的美景;我们致力于帮您选择最高性价比的龙8国际官网直营,在体验巴厘岛特色文化氛围的同时,静静的享受海岛慢节奏。
温馨提醒
温馨提醒:1.巴厘岛时间与北京时间相同,但雅加达与北京有1小时时差,参考航班时间统一为当地时间,请注意正确的转机时间。2.巴厘岛已实行免签证费,请游客落地后直接前往入境柜台,不必在落地签柜台(Visa On Arrival)办理落地签证 3.以下行程时间及景点顺序安排仅供参考,具体耗时以当天实际安排为准,导游有权根据实际情况调整景点游览顺序,如遇旺季或节假日可能会出现堵车严重而造成的时间延迟的情况,敬请谅解。 4.巴厘岛当地消费印尼盾,自费可使用印尼盾也可使用美金,导游提供换汇服务,但是通常汇率较柜台偏低,建议您在国内或者机场或者龙8国际官网直营提前兑换货币。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 独栋泳池别墅: seven angel,le nixsun,transera grand kancana resort villas,uppala umalas,parigata duyung,the amasya villa
D2 第2天 阿勇河漂流 乌布皇宫 金巴兰海滩
景点 · 温馨提示
最美的AYUNG河畔,4-6人一艇,穿上装备,由经验丰富的舵手指导员带领大家展开活泼轻快、欢乐精彩之旅,河岸高峻,植被繁茂,大部分河段水流都较平缓,游客可以安心饱览美景;也有多处激流河滩,十分惊险刺激。1.因漂流在山涧中进行,需要游客步行一段路至指定地点,山路台阶湿滑,建议穿防滑鞋; 2.漂流过程中,免不了要与其他游客打打水仗,建议带好防水装备,以防电子设备等潮湿破损; 3. 漂流限定12岁以上-65岁止(凡患有心脏病、高血压、孕妇均不适宜)超出此限制者。若要参加,请填写切结书。不能参加,不退任何费用,敬请谅解。参加完惊险刺激的漂流后,我们将去品尝巴厘岛著名的脏鸭餐。听到这个名字,也许您会觉得很好奇,其实脏鸭并不脏,您不防到时候询问导游名字由来,想必一定会让您啼笑皆非。
景点 · 乌布皇宫
吃完午饭后,我们将造访巴厘岛的文化艺术中心-乌布,参观【乌布皇宫】(约30分钟),这是苏卡瓦堤(Sukawati)王室的居所,半开放给游客,王宫建于1930年代,小而精致,有许多石头雕像非常有当地的特色和趣味。
乌布皇宫
景点 · 金巴兰
之后我们将前往巴厘岛另外一个必去之地--【金巴兰海滩】,以其壮观的海上日落美景而闻名,曾被评为全球最美的十大日落之一。狭长的海滩似乎没有终点,面对着无尽的海洋,脚踏软绵绵的沙,如漫步在天堂一般。每当夕 阳西下,落日就像沉入大海一样,短暂却无比美妙和壮观,随后我们去品尝金巴兰中式海鲜,挑选适合您的口味的餐饮,精致您的旅程。 (PS.如果遇到天气原因或者交通堵塞等原因,无法观赏到日落,虽然有一点遗憾,但是仍让可以在海滩边,听着海浪声,观看远处机场跑道上起起落落的飞机,别有一番滋味)
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
早餐:龙8国际官网直营内 午餐:脏鸭餐 晚餐:印尼star anise餐
住宿 · 独栋泳池别墅: seven angel,le nixsun,transera grand kancana resort villas,uppala umalas,parigata duyung,the amasya villa
别墅默认是大床,如有加床需求,只能加床垫,如遇旺季满房龙8国际官网直营和别墅顺序会调整,尽请谅解
D3 第3天 蓝梦岛快艇全日出海游
全天 景点 · 蓝梦岛出海
早餐后,导游将带我们驱车前往码头乘坐快艇前往到美丽的【蓝梦岛】,约行驶45分钟,我们就会到达这个如世外桃源般的岛屿,岛上有众多的水上活动,您可以自助选择游玩以下项目! 您在这里可以看到美丽的珊瑚地带和各种热带鱼类。 (PS.考虑到快艇速度较快,船体较为颠簸,如出行人中有70岁以上老人,请您及时告知客服,方便调整行程。)1、我们为您安排丰富多彩的娱乐项目,此处浮潜体验较好,一般可见斑斓鱼类和珊瑚,沙滩一般,可至入住龙8国际官网直营沙滩玩耍2、独木舟、香蕉船,无论你独木舟高手或菜鸟,接受行前的教练说明,穿上救生装备,拿好划桨,准备开始起航、享受落水的快感。3、喝杯冰凉饮料在当地响导的带领下,游览当地居民的生活特色,沿路上可看到纯朴岛民的生活,一片片的海藻晒场。 (因乡村巡礼时间较长, 建议先去乡村巡礼,后续因时间问题,可能无法继续参加乡村巡礼)4、海天一色泳池、近海浮潜畅享日光浴游泳, 尽情享受细白沙滩, 火热骄阳的慵懒度假生活,带着面镜、呼吸管,穿上救生衣(必须穿),来到蓝梦岛最美的海域,清楚的看到水底下五颜六色的珊瑚礁。5、海底漫步免费升级海底漫步,使用日本引进的深海潜水空气压缩系统,戴上充满氧气的圆型玻璃罩,无任何呼吸障碍,头罩270度视觉清晰,就算是不会游泳的人,也能在近距离与海底下的珊瑚礁、海底生物合照,与热带鱼儿共舞!参加完水上项目后,相信您的体力已经消耗不少;我们给您安排了海边海景餐厅,享用午饭自助印尼餐。用完餐后,我们即将返航。
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
早餐:龙8国际官网直营内 午餐:岛上自助
住宿 · 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang
D4 第4天 全天自由活动
全天 景点 · 全天自由活动
这是一个没有 morning call的早上,您可以在舒适的房间里一觉睡到自然醒,享受身心彻底放松的感觉。您也可以选择参加巴厘岛当地有特色的游玩项目,给您推荐巴厘岛当地特色SPA,体验SPA原始的魅力。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:龙8国际官网直营内
住宿 · 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang
D5 第5天 全天自由活动
全天 景点 · 全天自由活动
早餐后,我们可以自由踩沙滩,可去泳池、海边自在游泳,也可以去探索巴厘岛的火山文化。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 海边五星龙8国际官网直营melia bali, nusa dua beach,ayodya, Grand Aston Bali, Pan Pacific,Mantra Sakala Resort & Beach Club Bali,ramada bintang
D6 第6天 海神庙-情人崖-悦榕庄下午茶-库塔逛街
景点 · 海神庙
【海神庙】(约60分钟),海神庙为当地印度教尊为圣地,其涨潮时海水淹没整个岩石却淹不到这座庙,有如浮在海中的一座神庙,仿佛一座孤岛漂浮在海中央,若隐若现。
景点 · 情人崖
断崖也被人叫做“情人崖”或“望夫崖”(约60分钟)这背后分别是两段凄凉的古老传说。一段是说相爱的男女未能眷属而在断崖相拥投海殉情;另一段是说妻子在断崖上等待出海的丈夫却未能望夫归来,而绝望地跳入大海。爱情传说给这里平添了离奇色彩,也吸引着无数情侣前来游览,遥望那坚贞的爱情。
情人崖
景点 · 悦榕庄下午茶
我们来到巴厘岛最奢华的度假村--悦榕庄(Banyan Tree ),座落在巴厘岛最南端海拔70米的悬崖上,迎面就是360度浩瀚印度洋全景,处处鸟语花香,在如此优美的环境里,伴随着巴厘岛古典敲响音乐,悠闲地品味下午茶和点心,忘却一切烦恼,真正的融入自然。
景点 · 库塔海滩洋人街
你可以在繁多的小店里淘到各式各样的巴厘岛传统手工艺品,也可以在大型百货商店中尽情购物。当然,这里也有非常多的海边餐厅。到了夜晚,伴着烛光、美酒和清凉的海风,品尝生猛美味的海鲜吧。
库塔洋人街
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 飞机上
D7 第7天 巴厘岛 出发地
景点 · 温馨的家
根据所搭配航班的不同,于不同时间抵达出发城市。                 乘坐国际航班返回出发地,结束快乐的旅程。美丽的巴厘岛期待与您再一次邂逅。结束愉快的旅行,回到温馨的家。
行程附注
以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交      通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士 签      证: 免签证。 住      宿: 行程所列龙8国际官网直营。 用      餐: 行程中团队标准用餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 导      服: 当地中文导游,只有活动期间不含车导游。 导  服  费: 导服费,50元/人。 儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,其他服务同成人。 其      他: 离境税

费用不包含

单  房  差: 单房差(以团期报价为准)。 其      他: 亚航等廉价航空不含行李,另当地是小费制国家,玩漂流、深潜、做SPA等项目后需要给相应人员5块钱人民币以上的小费 补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;龙8国际官网直营内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目 旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
热石SPA 45美元/人
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
注意事项: 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
本团队产品只接受持各地签发的港澳通行证客人,不接受港澳台及外籍客人预订。
特别约定: 2、本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
4、此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
5、若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
6、特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
7、联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
温馨提示: 1.时差:巴厘岛时间与国内时间相同,没有时差。2.电压和插座:220V,插座通常为两个圆孔或三个扁平孔,请自备多用插头转换器。请自备牙刷、毛巾、拖鞋、洗漱等用品3.货币:Rupiah(卢比),又称印尼盾(Rp):兑换成美金汇率US$1:约为Rp8,800(汇率常有变动),兑换成人民币汇率约为$CNY1:Rp1,000,在国际机场、龙8国际官网直营、合法商店,均可兑换。4.气候:当地整年平均气温为摄氏25—32度。在印尼最好的穿着是拖鞋、沙滩裤、T-shirt,方便而轻松、请自备雨伞、自备驱蚊水。5.护照:入境印尼时,所持护照有效期出发当日起至少有6个月有效期,两页空白签证页。6.小费:小费是全世界通行的社会习惯之一。在国外旅行,除飞机上外,差不多都有付小费的习惯。旅行业为服务业,无底薪,所以小费一直是导游和司机的主要收入之一,世界各国皆如此,以下为建议小费,敬请参考:旅馆行李员每人每次卢布10,000;床头小费每间每天卢布10,000~20,000;SPA小费:您可视按摩师的服务质量而弹性给予,约卢比10000左右。7.民俗:寺庙是公认的神圣地方,进入寺庙人,衣着须端庄整洁,不可穿短裤、迷你裙、袒胸露背、无袖上衣或其他不适宜的衣服。在街上行走时,要注意避开当街排列的祭祀用品,千万不可踩踏。8.安全:1)出外期间,尽量少带贵重物品。护照、钱财应寄存在龙8国际官网直营的保险箱内或随身携带,请勿放在房内或存放在旅行大巴士上。2)参加旅行团是集体活动,应遵守集合时间,配合领队和导游的工作,不得擅自离队,如擅自离团,责任自负。3)不要在设有危险警示标志的地方停留,行程中或自由活动中如果有刺激性活动项目,要量力而行。4)水上活动务必穿着救生衣,结伴而行,以安全为重,注意不要游到深海,酒后或身体不适时不要下水游泳。龙8国际官网直营紧挨海边,涨潮时和天黑后绝对禁止客人下海游泳。5)为了您自身利益,建议您出发前购买个人旅游意外伤害保险。境外如遇人身意外,请及时治疗,并保留医院诊断证明,各种医疗费发票,本人情况报告等,回国后由保险公司定损理赔。6)巴厘岛各种水上活动设施皆由专业公司经营,可向导游登记报名。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
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付款方式

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(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市支付:
门市现金付款、转账支票、刷卡。
对公汇款:
通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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